**春季養生小貼士**

MONDAY,FEBRUARY 24, 2025 12:00 AM

🌸 **春季養生小貼士** 🌸  

春天肝氣旺盛，中醫提倡「養肝為先」！飲食上多食綠色蔬菜如菠菜、芥蘭，配搭酸味食物如檸檬、山楂，幫助肝臟排毒。同時保持清淡飲食，例如蓮藕紅蘿蔔湯，潤燥又健脾胃。✨  

配合香薰療癒，使用薰衣草平靜心情、甜橙提振正能量，疏肝理氣，舒緩春季常見嘅煩躁情緒。記得早睡早起，保持適量運動，為全年健康打好基礎！💚  

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